为什么我们总对生活“失控”感到烦躁
发布时间：2025-09-21 14:23 浏览量：1
我们总习惯把生活规划得明明白白，一旦有一点“失控”，就容易烦躁、焦虑，觉得 “事情不该是这样的”。《道德经》里说 “道法自然”，意思就是万事万物都有自己的规律，就像春天会发芽、秋天会落叶，天会晴也会下雨，咱们没有办法强迫一切按自己的预期来。
就说苏轼吧，他这辈子可太“失控” 了 —— 本来是前途光明的才子，却因为乌台诗案被贬到黄州，从大官变成了靠种地糊口的 “东坡居士”。换别人可能早垮了，但苏轼没跟生活较劲儿，他允许自己处境的变化：没钱买肉就研究 “东坡肉”，没华丽的房子就住简陋的 “雪堂”，还写下 “竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”。你看，他没纠结 “为什么是我”，而是先 “允许” 这件事发生，反而活出了另一番滋味。
我们普通人也一样，比如计划好的约会被堵车耽误，精心准备的饭菜被孩子打翻，别先急着发火。有个小方法：遇到事先深呼吸3 秒，心里默念 “我允许这件事发生”。不是摆烂，是先放下对抗的情绪 —— 你想啊，堵着车再着急这个路也通不了，饭菜被孩子打翻再生气也是打翻了，不如先允许这个事实，再想怎么补救，这样才能冷静下来。
生活从来不是一条直线，试着多一点“允许”，少一点 “应该”，你会发现，日子过得原来可以如此轻松和自在。
- 上一篇：成龙设计洗澡被窥戏份，钟楚红跌宕起伏的星途与情路
- 下一篇：有必要拯救地方剧种吗？