苏轼：人生没什么放不下的，最清醒的活法就是这三句话

前言：千年前的人生智慧，今天依然管用

苏东坡这一辈子，从京城的翰林院到海南的荒蛮之地，从意气风发的青年才子到两鬓斑白的流放老人，什么苦没吃过？什么罪没受过？可老年的他发现了一个道理：越是经历得多，越明白一个人最大的敌人不是别人，而是自己。

今天这番话，不是什么高深的学问，就是苏东坡用半辈子换来的人生感悟，希望能给你们一点启发。

第一章：别跟自己过不去，这世上最蠢的事就是自我折磨

苏轼年轻的时候，也是个爱钻牛角尖的人。

那时候在京城做官，每天都在想着如何报国，如何建功立业，如何光宗耀祖。可现实呢？党派斗争，勾心斗角，今天你是座上宾，明天就可能是阶下囚。

记得那年被贬到黄州，苏轼整个人都快疯了。

夜里睡不着觉，躺在床上翻来覆去，脑子里全是"为什么是我？""我哪里做错了？""这些小人为什么要害我？"这些念头像蚂蚁一样，在脑子里爬来爬去，越想越气，越气越睡不着。

那段时间，苏东坡瘦了二十多斤，头发白了一大片，整个人憔悴得不像样子。朋友们看见都说："东坡兄，你这是何苦来呢？"

是啊，何苦来呢？

有一天夜里，苏东坡我实在睡不着，就起来到院子里走走。月亮很圆，照得地上一片银白。忽然想起小时候在眉山老家，也是这样的月夜，母亲会给我们兄弟讲故事。那时候多简单，吃饱了饭，听完了故事，倒头就睡，哪有这么多烦心事？

那一刻苏东坡突然明白了：人生的痛苦，很大程度上都是自己找的。

过去的事情已经过去了，你再怎么想也改变不了。未来的事情还没发生，你现在担心也没用。真正属于你的，只有当下这一刻。

从那以后，苏东坡我开始学着放下。被人诬陷？算了，清者自清。仕途不顺？罢了，塞翁失马。朋友背叛？由他去，人各有志。

当你不再跟自己过不去的时候，这世界突然就变得可爱起来了。

于是，苏东坡写下了：惊起却回头，有恨无人省。

黄州的猪肉便宜，他就琢磨怎么做东坡肉；长江的水清澈，他就写"大江东去浪淘尽"；朋友来访，他就煮酒论诗；一个人的时候，他就看书写字。

生活还是那个生活，可心境完全不一样了。

朋友们，我想告诉你们的是：这世上最没意义的事情，就是跟自己过不去。你把自己折磨得死去活来，别人看了只会觉得你傻，没人会同情你，更没人会因为你的痛苦而改变什么。

既然改变不了环境，那就改变自己的心境。既然控制不了别人，那就控制好自己的情绪。

人这一辈子说长不长，说短不短，与其在痛苦中度过，不如在快乐中生活。放过自己，就是给自己最大的礼物。

第二章：别活成别人期望的样子，做真正的自己才有意思

说起这个话题，就不得不说苏东坡在朝廷的那些日子。

那时候，皇帝希望他做一个只会歌功颂德的文人；同僚们希望他做一个明哲保身的官员；朋友们希望他做一个八面玲珑的好人；家人们希望他做一个光宗耀祖的孝子。

可他是谁呢？苏轼又是谁呢？

天生就是个直性子，看不惯的事情就要说，觉得不对的政策就要反对。别人劝："东坡兄，你这样会得罪人的。"苏东坡当时年轻气盛，回答说："大丈夫生于天地间，岂能昧着良心做事？"

结果呢？一贬再贬，从杭州贬到密州，从密州贬到徐州，从徐州贬到湖州，最后直接贬到了海南。

那时候很多人都说他傻，不懂变通，不会做人。连弟弟苏辙都劝："哥哥，你就不能学着圆滑一点吗？"

苏东坡想了很久，觉得如果我变成了一个圆滑世故的人，那我还是我吗？

在海南的那三年，是苏东坡一生中最艰难的时光。那里瘴气横行，蚊虫遍地，吃的是野菜，住的是茅屋。很多人觉得完了，苏东坡这辈子算是毁了。

可苏东坡自己知道，没有毁，反而活得更像自己了。

没有了朝廷的约束，没有了同僚的眼光，没有了各种规矩和期望，可以纯粹地做我自己了。可以跟当地的黎族人学他们的歌谣，可以研究当地的风俗，可以写真正想写的诗，可以过真正想过的生活。

那段时间，苏东坡写出了一生中最好的作品。

"问汝平生功业，黄州惠州儋州。"这三个被贬的地方，反而成了我人生的高光时刻。为什么？因为在那里，我终于活成了真正的自己。

朋友们，我想告诉你们的是：这世上最累的事情，就是活成别人期望的样子。

父母希望你成龙成凤，可他们不知道你内心真正的梦想；老师希望你品学兼优，可他们不知道你的天赋在哪里；朋友希望你仗义疏财，可他们不知道你也有自己的难处；社会希望你成功有钱，可它不知道你对成功的定义是什么。

每个人都在给你建议，每个人都在告诉你应该怎么活，可没有人真正了解你。

最了解你的人，只有你自己。最有资格决定你怎么活的人，也只有你自己。

我见过太多人，一辈子都在为别人而活。年轻时为父母的期望而读书，中年时为家庭的责任而打拼，老年时为儿女的前途而操心。等到快死的时候才发现，自己这辈子从来没有为自己活过一天。

这样的人生，有什么意思呢？

当然，我不是说要完全不顾别人的感受，做一个自私自利的人。我是说，在承担必要责任的同时，也要为自己留一点空间，做一些真正让自己快乐的事情。

人生苦短，不为自己活一回，实在是太可惜了。

第三章：学会善待自己，因为这世上真正关心你的人很少

这话可能听起来有点刺耳，但这是我活了大半辈子得出的真理：这世上真正关心你的人，比你想象的要少得多。

我年轻的时候，朋友满天下，走到哪里都有人请客吃饭，都有人嘘寒问暖。那时候我以为自己人缘极好，以为到处都是知心朋友。

可等我被贬的时候，这些朋友一个个都不见了。

以前请我吃饭的人，现在见面都绕着走；以前和我称兄道弟的人，现在见面连招呼都不打；以前夸我文章写得好的人，现在说我的诗词都是垃圾。

那时候我才明白，什么叫世态炎凉，什么叫人情冷暖。

当然，也有几个真正的朋友，比如黄庭坚，比如秦观，他们在苏东坡最困难的时候依然通信，依然关心生活。可这样的朋友，一只手都数得过来。

大部分人，都是锦上添花的朋友，雪中送炭的敌人。

更让苏东坡我心寒的是家人。几个儿子，在荣华富贵的时候，一个个都围着他转，问他要钱要官。可等被贬到海南，生活都成问题的时候，他们却一个个都有了理由不来看他。

那时候苏东坡我才真正明白，这世上最靠得住的人，只有自己。

最疼你的人，只有你自己。最了解你的人，只有你自己。最不会背叛你的人，也只有你自己。

从那以后，苏东坡开始学会善待自己。

以前我总是想着别人，想着如何让别人高兴，如何不让别人失望。可现在我明白了，你对别人再好，别人不一定领情；你为别人付出再多，别人不一定感激。

与其把精力都花在取悦别人上，不如花点时间取悦自己。

我开始学会享受一个人的时光。一个人喝酒，品味酒的醇香；一个人看书，体会书中的智慧；一个人赏月，感受月色的美好；一个人写诗，表达内心的情感。

我开始学会对自己好一点。想吃什么就吃什么，不再为了省钱而苛待自己；想买什么就买什么，不再为了积攒而压抑欲望；想去哪里就去哪里，不再为了别人的眼光而束缚自己。

我发现，当你开始善待自己的时候，你的心情会变得更好，你的生活会变得更有意思，你的人生会变得更有价值。

而且奇怪的是，当你不再刻意取悦别人的时候，反而会有更多真正的朋友来到你身边。

因为真正的朋友，喜欢的是真实的你，而不是那个为了迎合别人而伪装的你。

朋友们，我想告诉你们的是：善待自己不是自私，而是智慧。

只有先爱自己，才能更好地爱别人；只有先照顾好自己，才能更好地照顾别人；只有先让自己快乐，才能给别人带来快乐。

一个连自己都不爱的人，怎么可能真正爱别人呢？

一个连自己都照顾不好的人，怎么可能照顾好别人呢？

一个连自己都不快乐的人，怎么可能给别人带来快乐呢？

所以，善待自己，不是自私，而是负责任。对自己负责任，才能对别人负责任。

第四章：人生如梦，醒来才发现什么最重要

苏东坡这一生，经历了太多大起大落。从意气风发的青年到历经沧桑的老人，从朝廷重臣到流放罪人，从万人景仰到门可罗雀，什么场面都见过了。

现在回头看，那些曾经让他痛苦得要死要活的事情，其实都不算什么。

被人诬陷？时间久了，真相自然会大白。仕途不顺？反正迟早都要退休。朋友背叛？说明他们本来就不是真朋友。家人不理解？每个人都有自己的生活要过。

真正重要的是什么呢？

是你有没有活出自己想要的样子。

是你有没有做过自己真正想做的事情。

是你有没有爱过自己真正想爱的人。

是你有没有在这个世界上留下自己的印记。

苏东坡写过"大江东去，浪淘尽，千古风流人物"，那是他对历史的感慨；写过"但愿人长久，千里共婵娟"，那是对亲情的思念；写过"一蓑烟雨任平生"，那是对人生的豁达；写过"回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴"，那是对得失的超脱。

这些诗词，就是苏东坡留在这个世界上的印记。

几百年过去了，那些曾经权倾朝野的大官们，有几个人还记得他们的名字？那些曾经富甲天下的商人们，有几个人还知道他们的故事？可苏东坡的诗词，还有人在读，还有人在背，还有人因为我的文字而感动。

这就是活出自己价值的意义。

当然，不是每个人都能成为诗人，不是每个人都能留下传世之作。但每个人都可以在自己的生活中活出价值，都可以为自己而活一回。

你可以是一个善良的人，用你的善良温暖身边的人；

你可以是一个勤劳的人，用你的双手创造美好的生活；

你可以是一个有趣的人，用你的幽默给别人带来快乐；

你可以是一个坚强的人，用你的坚强战胜生活的困难。

只要你是真实的你，只要你在为自己而活，你的人生就有价值。

我见过太多人，一辈子都在模仿别人，一辈子都在追求别人眼中的成功，一辈子都在为了别人的期望而活。这样的人生，就像一场梦，醒来之后什么都没留下。

真正的人生，应该是清醒的，应该是自主的，应该是有意义的。

你要知道自己想要什么，你要为自己的选择负责，你要活出自己的风采。

第五章：时光不等人，及时行乐才是正道

我今年已经六十多岁了，按照古人的说法，已经是"人生七十古来稀"的年纪了。回头看看这一辈子，真的是转眼就过去了。

时间这个东西，真的不等人。

小时候总觉得一天好长，一年好长，总觉得长大还很遥远。可现在回头看，那些岁月就像昨天一样。

年轻时总想着等以后有钱了再享受，等以后有时间了再快乐，等以后条件好了再为自己而活。可等啊等，等来等去，青春就没了，中年也过去了，等到老了才发现，再也没有"以后"了。

苏东坡想起在黄州的那段日子，虽然被贬官，虽然生活清苦，但那却是这辈子最快乐的时光之一。为什么？因为终于有时间做自己想做的事情了。

可以睡到自然醒，可以在田间地头转悠，可以和农民们一起干活，可以研究怎么做菜，可以写自己想写的诗，可以思考人生的意义。

快乐不需要等到以后，快乐就在当下。

幸福不需要很多条件，简单的生活就可以很幸福。

开始学会及时行乐。不是说要挥霍无度，而是要懂得在平凡的生活中寻找快乐。

看到美景，停下来好好欣赏；遇到美食，细细品味；碰到有趣的人，好好聊天；想到好的句子，马上记下来。

不再把快乐推迟到明天，因为谁也不知道明天会发生什么。

不再把幸福寄托在未来，因为最确定的幸福就在此时此刻。

朋友们，我想告诉你们的是：人生真的很短，短到你来不及准备就已经过去了一半。

与其等待完美的时机，不如现在就开始为自己而活。

与其追求遥远的目标，不如珍惜眼前的美好。

与其为了未知的明天而苦恼，不如享受确定的今天。

想吃就吃，想玩就玩，想爱就爱，想哭就哭，想笑就笑。只要不伤害别人，只要不违背良心，你有权利按照自己的意愿生活。

生命只有一次，青春不会重来，时光不会倒流。错过了就是错过了，后悔了也没有用。

所以，从现在开始，为自己而活吧。不要等到躺在病床上的时候才后悔，不要等到头发花白的时候才醒悟。

结语：活出真我，不负此生

说了这么多，其实就是一个道理：人这一辈子，最重要的是为自己而活。

不要让别人的期望绑架了你的人生，不要让世俗的标准定义了你的成功，不要让他人的眼光束缚了你的自由。

你是独一无二的，你有自己的价值，你有选择自己生活方式的权利。

苏轼这一辈子，虽然经历了很多挫折，但从来没有后悔过。因为活出了自己的样子，写出了自己想写的诗，过出了自己想过的生活。

即使被贬到天涯海角，即使遭受再多的苦难，苏东坡依然是苏东坡。

朋友们，希望你们也能一样，活出真我，不负此生。

在有限的时光里，做最真实的自己，过最想要的生活，爱最值得爱的人，做最有意义的事。

这样，当你老了的时候，回头看这一生，你会说：我没有白活，我为自己而活过。

这就够了，真的就够了。

记住苏轼的话：人生如梦，梦醒无痕。唯有为自己而活，才不枉来这世上走一遭。

愿天下所有的人，都能活出自己想要的样子，都能为自己而活，都能在这短暂的人生中，找到属于自己的快乐和意义。

这就是我想告诉你们的全部。