84岁大才子蔡澜逝前忠告，不烟不酒≠长寿！有个秘诀很多人做不到

2025年6月25日，著名作家、美食家蔡澜与世长辞，享年84岁。

这位香港四大才子用他特立独行的一生，为我们留下了耐人寻味的人生智慧。

世人追捧蔡澜是“养生模板”，可他曾一针见血地指出：“你以为‘不抽烟、不喝酒、不享受男欢女爱’，就能长寿？其实大错特错！”

蔡澜的活法，从不在框架之内

劝蔡澜戒烟？

他直言：“烟是神仙药，能解百种愁，比起憋出心病，咳嗽几声算什么？”

问他长寿秘诀？

他抿口笑道：“哪有什么秘诀？不过是不跟自己较劲——想吃想喝就别忍着，想偷懒别硬撑，连自己都委屈，活再久也是凑数。”

在蔡澜看来，过度克制是对生命的辜负。

他在《人间好玩》中写道：“偶尔的放纵是件好事。但是要放纵，先要学会收拾。不会收拾，是没有资格去放纵的。”

真正的长寿秘诀，其实只有一个

那么，蔡澜眼中的长寿关键是什么？

他说：“其实长寿只有1个秘诀，可惜很多人做不到！那就是笑对人生。”

这让人想起弥勒佛的笑口常开——笑对人生八九不如意，笑迎一切无常变化。

蔡澜悟透了：脾气越倔强、越硬的人，命运往往越悲惨。

他的“玩世哲学”更是精妙，结婚是玩，离婚是玩，人际关系是玩，甚至生病住院也是玩。带着玩的心态，人间就是天堂。反之，便是地狱。

当然，他说的玩，绝非放纵，而是以热爱为核心的深度探索。

有趣的人，善于发现生活美好，心态积极，自然更容易长寿，事业更易成功。

如今斯人已逝，智慧长存

蔡澜用84年的人生告诉我们，活得久不如活得好，活得规矩不如活得尽兴。在人人追求养生的今天，他的逆耳忠言犹在耳边：

别为了生命的长度，牺牲了生命的宽度和温度。

毕竟，一个从未真正活过的人，活再久也是凑数。

此刻不禁要问：如果明天不再来临，今天的你，会后悔没有放纵自己去享受哪一刻的人生？