点亮生命的灯盏 （札记864）

—————看一个男人能不能与你共度一生，不是看看他送你多少礼物，更不是看他会不会说情话，而是看你生气时他什么态度，如果你一生气，他就逃避，只会讲道理，甚至发脾气，他一定不是你的良人。

1.我们以为问题在别人身上，其实能够刺痛我们的，是自己未曾看见的部分。当你被他人的傲慢激怒，也许是因为你内心渴望被尊重，却从未真的肯定过自己；当你抗拒他人的掌控，或许是因为你还无法面对自己的软弱与退让；而当你害怕关系的疏远，本质上是在害怕那个无人回应、无人依靠的自己再次被唤醒。

​ 2.仁波切告诉我们：

每一个让你情绪起伏的人，都是一面镜子。他们不是来成就你，也不是来伤害你，他们只是出现，让你看清自己还执着于什么，还恐惧着什么，还逃避着什么。外境只是舞台，我们的修行不是改变别人，而是在每一次遇见中，诚实面对那个未被接纳的自己。

​ 所以，不必急着评判，也不必急着远离。当你不再试图修理别人，而是把注意力转向自己的内心，情绪就会平静，关系就会松动。你会发现，那些让你痛苦的，不是别人做了什么，而是你还没看清自己是谁。这场戏，原本就是为你而设的，是你用整个人生，来完成的一次“回头看”。

3.英国著名哲学家罗素说：

后来你会发现， 能治愈你的， 从来不是时间， 而是你内心的释怀和格局。

​ 这句话强调了时间本身并不能真正治愈心灵的创伤，真正的疗愈来自于我们内心的释怀和对生活的宽广理解。通过调整心态，接纳过去，我们才能找到内心的平静与力量。

4.复旦才子”梁晓声，见解独到！

他说：教育的最高境界是无痕，科学的最高境界是无界，文学的最高境界是无伪，医学的最高境界是无疾，史学的最高境界是无偏，美学的最高境界是无饰，法学的最高境界是无冤，理想的最高境界是无憾，生活的最高境界是无虑，成长的最高境界是无怯，社交的最高境界是无隙，思想的最高境界是无蔽，​绘画的最高境界是无拘，舞蹈的最高境界是无羁，创作的最高境界是无仿，自由的最高境界是无束。